Combien d’heures avant de dormir faut-il manger ? Quoi manger avant de dormir ? Manger avant de dormir fait-il grossir ? Ce sont des questions que beaucoup de personnes se posent. Le sommeil est extrêmement important pour la santé, et il ne se mesure pas seulement aux nombres d’heures passées […]

 La nature est pleine de mystères et peut être seriez-vous surpris de voir comment ces aliments du quotidien sont cultivés. Toute notre nourriture arrive préparée et souvent prête à la consommation en supermarché. Voici ces aliments à l’état brut en milieu naturel. 1) L’artichaut L’artichaut est une évolution du chardon, la […]

La viande est de plus en plus controversée de nos jours notamment la viande rouge. Si vous vous demandez s’il faut arrêter la viande, il est impératif de connaître ce que la viande, ou les produits animaliers nous apportent en termes de nutriments. Les premiers Hommes mangeaient eux aussi de […]

Introduction – Aliments pour vivre plus longtemps Il existe des aliments qui protègent votre santé et sont susceptibles de vous aider à vivre plus longtemps et en meilleure forme. D’une manière générale demandez-vous toujours si vous pourriez trouver cet aliment en pleine nature ? Si oui,( comme une banane) il […]

Pour perdre du poids, l’alimentation est 3 fois plus importante que l’exercice physique. Maigrir rapidement sans sport nécessite de changer ses habitudes alimentaires. Diminuer les portions de ses repas n’a des avantages qu’à court terme et n’est pas bénéfique pour la santé. Il est possible de manger à sa faim en […]

Nos tablettes de chocolat pourraient disparaître de nos placards, une pénurie est annoncée d’ici 2020. La demande pourrait devenir bien supérieure à l’offre des producteurs malgré une récolte mondiale en progression de 18,1 % (4,7 Mt). La faute à quoi ? Le réchauffement climatique pourrait avoir de graves conséquences sur la […]