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6 aliments pour vivre plus longtemps

Introduction – Aliments pour vivre plus longtemps Il existe des aliments qui protègent votre santé et sont susceptibles de vous aider à vivre plus longtemps et en meilleure forme. D’une manière générale demandez-vous toujours si vous pourriez trouver cet aliment en pleine nature ? Si oui,( comme une banane) il […]

Maigrir rapidement sans sport avec 4 rayons au supermarché

Pour perdre du poids, l’alimentation est 3 fois plus importante que l’exercice physique. Maigrir rapidement sans sport nécessite de changer ses habitudes alimentaires. Diminuer les portions de ses repas n’a des avantages qu’à court terme et n’est pas bénéfique pour la santé. Il est possible de manger à sa faim en […]

Les bienfaits du chocolat avant une pénurie en 2020 ?

Nos tablettes de chocolat pourraient disparaître de nos placards, une pénurie est annoncée d’ici 2020. La demande pourrait devenir bien supérieure à l’offre des producteurs malgré une récolte mondiale en progression de 18,1 % (4,7 Mt). La faute à quoi ? Le réchauffement climatique pourrait avoir de graves conséquences sur la […]

Comment bien consommer une banane ?

Faut-il manger une banane trop mûre ?

Manger une banane tachetée n’apporte pas les mêmes nutriments qu’une banane toute jaune. La maturation  est une phase importante durant laquelle la banane change de saveur, de couleur, de texture, de goût. Avez-vous déjà remarqué qu’une banane mûre à un goût plus sucré ?  Mais que ce passe-t-il au niveau […]

comment ne pas être malade cet hiver ?

Comment éviter la grippe cet hiver ?

Le soleil se fait de plus en plus rare, les jours raccourcissent et nous voilà bientôt en hiver.  On se prépare déjà à ressortir les manteaux, les écharpes et les mouchoirs ! Car oui de nombreuses maladies sont plus fréquentes en hiver comme le rhume ou la grippe. Ces virus résistent mieux […]