La prise d’un supplément probiotique a gagné en popularité en raison des nombreux bienfaits pour votre santé. Les probiotiques ont démontré leurs effets bénéfiques sur la digestion, le syndrome du côlon irritable (SCI), la perte de poids, l’inflammation, le système immunitaire et l’anxiété. Plusieurs études ont même montré que la santé de votre microbiote intestinal …
Vous savez certainement que les probiotiques jouent un rôle très important pour votre santé intestinale. Plus récemment, les chercheurs ont commencé à s’intéresser aux probiotiques de la flore intime et ils ont découvert que plusieurs souches sont bénéfiques spécifiquement pour les femmes. Les déséquilibres vaginaux peuvent entraîner différents problèmes comme la vaginose (infection bactérienne). SI …
Lire plusLes probiotiques pour la flore intime sont-ils efficaces ? (selon la science)
Vous savez certainement que le magnésium est vital pour le bon fonctionnement de votre organisme. Une carence ou un manque de magnésium est fréquent. D’après une étude scientifique, 23% des hommes et 18% des femmes consomment moins des 2/3 des apports nutritionnels recommandés. L’organisme ne peut pas le fabriquer et vous devez consommer suffisamment d’aliments …
Lire plusManque de magnésium : symptômes, causes et solutions