Le corps a besoin de nombreuses vitamines et de minéraux pour fonctionner de manière optimale. Le zinc est essentiel à votre organisme, il se trouve dans de nombreux aliments en faible quantité. Le zinc joue un rôle important dans plusieurs fonctions du corps comme stimuler votre réponse immunitaire, favoriser la cicatrisation des plaies et maintenir l’odorat …
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, vous pouvez les trouver dans certains aliments fermentés ou dans des compléments alimentaires. La science démontre de plus en plus qu’un déséquilibre du microbiote est lié à diverses maladies tandis qu’une flore intestinale saine permet de se maintenir en bonne santé. Les probiotiques favorisent un meilleur équilibre entre les …
Le système immunitaire protège votre organisme contre les infections. Une personne dont le système immunitaire est affaibli peut contracter des maladies plus fréquentes et qui dire plus longtemps. Avoir un système immunitaire performant permet de se protéger contre les bactéries et les virus. Plusieurs conseils peuvent vous permettre de le renforcer comme une meilleure alimentation, l’apport …