Ortie : bienfaits, utilisations, posologie

L’ortie est utilisée en médecine alternative depuis des milliers d’années. Vous avez certainement déjà touché des feuilles d’ortie sauvages et ressenti de légers picotements. Son nom « Urtica dioica » vient d’un mot latin qui signifie brûler en raison de cette sensation que provoque l’ortie piquante à son contact.  Rassurez-vous, lorsque l’ortie est transformée pour la consommation …

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Fenugrec : bienfaits, propriétés, dangers

Le fenugrec est utilisé comme remède naturel depuis des milliers d’années. Il est originaire d’Afrique du Nord et est devenu populaire en Inde et en Chine. Il existe de nombreuses recherches scientifiques sur les nombreux bienfaits du fenugrec sur l’organisme humain. La médecine chinoise et ayurvédique utilisaient le fenugrec pour améliorer la digestion, apaiser les …

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Bifidobacterium : bienfaits, effets secondaires et dosage

Votre organisme est colonisé par des milliards de bactéries, certaines améliorent votre santé tandis que d’autres peuvent causer des maladies. Les bifidobacteriums sont des bactéries saines qui ont de nombreux bienfaits. La recherche démontre qu’ils renforcent votre système immunitaire, ils réduisent les infections intestinales et améliorent la digestion. Au contraire, des niveaux de bifidobacteriums trop …

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