Votre système immunitaire se compose d’un ensemble de cellules et autres mécanismes pour défendre chaque jour votre corps contre les agents pathogènes comme les virus et les bactéries. Maintenir votre immunité en bonne santé est essentiel pour éviter les infections et les maladies. Parfois, votre système immunitaire échoue et vous tombez malade. Adopter un mode …
La cannelle est une épice obtenue grâce à l’écorce de plusieurs espèces d’arbres du cannelier (Cinnamomum). Cette épice est utilisée depuis des siècles en médecine traditionnelle pour ses vertus surprenantes sur l’organisme. L’écorce interne de l’arbre est récoltée puis séchée pour former des bâtons de cannelle. Il existe deux principaux types de cannelle avec des …
Tout le monde a déjà connu une nuit à tourner dans le lit, regarder le réveil toutes les heures et se sentir épuisé le lendemain. Ces petits troubles légers sont sans conséquence pour votre santé s’ils sont ponctuels. En revanche si vous manquez de sommeil sur le long terme, les troubles du sommeil peuvent affecter …