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Top 12 des aliments coupe-faim naturels

Si vous êtes en perte de poids ou vous avez tout simplement du mal à contrôler votre appétit, vous devriez manger un peu plus des aliments suivants. Certains régimes incitent à réduire votre apport calorique quotidien, mais ils conduisent à une augmentation de votre appétit. En règle générale, les aliments riches en protéines sont des …

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Top 9 des bienfaits des pruneaux et du jus de pruneaux

Les pruneaux sont des prunes séchées, ils sont connus pour leur effet laxatif. Mais ces fruits ont d’autres bienfaits et vertus pour la santé. Ils contiennent des fibres et des antioxydants qui peuvent améliorer la digestion, la vision et renforcer vos os. La variété de prune la plus utilisée pour faire des pruneaux est la …

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Top 10 des bienfaits de la carotte

La carotte rend sûrement aimable, mais pas seulement, ce légume racine est très nutritif et regorge de bienfaits pour votre santé. La carotte est un légume très courant dans les supermarchés que l’on en oublie ses formidables vertus.  Elle contient du bêta-carotène, des fibres et des antioxydants. Ce cocktail nutritionnel est bénéfique pour votre vision, …

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