La rhodiola est une herbe qui pousse dans les régions montagneuses froides d’Europe et d’Asie. Ses racines sont considérées comme adaptogène, ce qui signifie qu’elles aident votre corps à s’adapter au stress lorsqu’elles sont consommées. La rhodiola est également connue sous le nom de racine arctique ou de racine dorée. Son nom scientifique est Rhodiola …
Une carence en vitamine D survient lorsque vous ne recevez pas assez de vitamine par l’exposition au soleil et par votre alimentation. C’est pour cette raison que cette vitamine est appelée vitamine du soleil. Votre corps en fabrique lorsque votre peau est exposée aux rayons du soleil. La vitamine D joue un rôle clé pour …
Vous avez du mal à dormir ? Sachez que vous n’êtes pas seul. Il est fréquent d’avoir du mal à trouver le sommeil en raison de nombreux facteurs. Vous cherchez certainement un produit qui pourrait vous aider à dormir plus facilement comme la mélatonine. Mais est-ce dangereux ? La mélatonine est impliquée dans nos rythmes circadiens, qui …