Vous savez certainement que le magnésium est vital pour le bon fonctionnement de votre organisme. Une carence ou un manque de magnésium est fréquent. D’après une étude scientifique, 23% des hommes et 18% des femmes consomment moins des 2/3 des apports nutritionnels recommandés. L’organisme ne peut pas le fabriquer et vous devez consommer suffisamment d’aliments …
Lire plusManque de magnésium : symptômes, causes et solutions
La L-glutamine, souvent simplement appelée glutamine, est un acide aminé qui joue un rôle majeur dans votre organisme. Elle aide à synthétiser les protéines dans votre corps et peut protéger vos intestins. Certains aliments contiennent naturellement de la glutamine, mais si vous souhaitez maigrir, augmenter vos performances sportives ou réparer votre perméabilité intestinale vous pouvez …
Lire plusGlutamine : Bienfaits, dosage, danger (selon la science)
Les probiotiques ont gagné en popularité ces dernières années. Ces micro-organismes vivants sont bénéfiques à vos intestins et bien plus encore. Si vous souhaitez améliorer votre santé grâce aux probiotiques, vous devez choisir les bons probiotiques naturels pour obtenir les meilleurs résultats. Voici tout ce que vous devez savoir sur les probiotiques : les effets, …
Lire plusLes probiotiques naturels pour protéger ses intestins ?