Le surpoids et l’obésité peuvent nuire à votre santé, ils augmentent le risque de maladies cardiovasculaires et de diabète de type 2. Pour perdre du poids, vous devez brûler plus de calories que vous n’en consommez pendant plusieurs semaines ou mois en fonction du poids que vous avez à perdre, que vous soyez une femme …
Chaque corps est unique et la silhouette de chaque personne est différente. Si vous souhaitez prendre vos mensurations avant un régime, il est important de comprendre que votre corps est singulier. Mais, il existe des catégories générales basées sur des formes comme : Le rectangle : Votre tour de hanche est sensiblement égal à votre …
Vous avez sans doute envie d’affiner votre taille pour vous sentir mieux dans votre peau à la plage ou pour rentrer dans votre plus beau jean. Affiner votre tour de taille permet également d’améliorer votre santé. Il existe deux types de graisse corporelle. La graisse sous-cutanée est une couche de graisse qui s’accumule sous la …